Personal Training

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Ein besonders effektiver Weg individuell vorzusorgen ist das Personal Training.

 

Das Screening:

  • eine ca. 30-minütige Eingangsdiagnostik basierend auf einer ausführlichen Anamnese und einer motorischen Basisdiagnostik
  • Nach der Ermittlung Ihres aktuellen Fitnesszustandes und unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Ziele wird ein speziell auf Sie zugeschnittener Trainingsplan erstellt

 

Realisation:

 

Durchführung einer 30- oder 60-minütigen Personaltrainingsstunde mit folgenden möglichen Inhalten

  • Muskelaufbautraining
  • Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • sportartspezifisches Athletiktraining
  • Ernährungsberatung

Die Durchführung erfolgt entweder in unserer Praxis oder bei Ihnen vor Ort

 

Evaluation

 

Kontrolle des Trainingserfolges in regelmäßigen Abständen

 

Haben Sie Interesse oder Fragen?

Einfach eine E-Mail an:

 

personaltraining@meditraincenter.de 

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