RVP Rückenkraftzirkel

Kurs ID: 20160815-798741

Kurszeit: Samstag 12:15

Kurseinheiten: 8

Dauer: 1 Stunde

 

Motivierendes Zirkeltraining an Kraftgeräten. Es werden gezielt praxisnahe Alltagsübungen mit Übungen zur Verbesserung von Kraft und Koordination mit ausgewählten, rückenfreundlichen Trainingsgeräten kombiniert. Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

 

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